Makanan yang Harus Dihindari
Hai Teman!
Salam Sehat ^^
Kali ini kita berbicara makan ya.. waa.. pada suka makn nii ;)
ini teman beberapa makanan yang harus kita hindari.. : diantaranya...
1. Makanan terlalu berminyak
Makanan yang berminyak biasanya mengandung tingkat kolesterol tinggi, termasuk pada minyak goreng bisa menyebabkan kegemukan dan penyakit jantung, panas dalam, sakit tenggorokan. Selain itu gangguan pencernaan bisa terjadi karena makanan berlemak yang sangat asam dan berat pada perut.
2. Junk food
Makanan yang satu ini digemari banyak orang, banyak orang berbondong-bondong ingin datang di resto yang besar dan menikmati makanan ini. tetapi tahukah kita bahaya makanan ini ?
Terlalu banyak mengonsumsi junk food paling tidak akan menghasilkan efek samping sembelit karena seperti roti dan makanan lain yang berbahan dasar tepung memiliki kandungan serat yang rendah begitu juga mengonsumsi junk food yang terlalu banyak bisa memicu gangguan asam lambung. Makanan yang tinggi kadar lemak jenuhnya butuh waktu lebih lama untuk dicerna. Junk food yang mengandung kadar sodium yang tinggi dapat menyebabkan perut kembung .Minuman soda diet akan membuat kondisi Anda semakin parah, karena gelembung (yang mengandung udara) dan pemanis buatan (yang menyebabkan gas) sama-sama memicu kembung.
3. Makanan berpengawet
Pada sebuah penelitian yang dilakukan di universitas tokyo, jepang, terbukti bahwa pemberian bahan pengawet kepada sapi selama 3 bulan terus menerus mengakibatkan matinya sel-sel otak hewan tersebut. Dari 100 ekor sapi yang ikut dalam penelitian tersebut 35% mati setelah percobaan 3 bulan tersebut. 40% mengalami cacat bagian otak dan sisanya mengalami kelambatan dalam refleks dan reaksi. Hanya 5% dari sapi tersebut yang tahan tidak terpengaruh. Pada percobaan dengan tikus putih, kondisinya lebih parah lagi. 55% tikus mengalami kematian sel otak 35% diantaranya mati, sedangkan 45% dari tikus putih yang ikut dalam penelitian tersebut mengalami kemunduran fungsi otak.
4. Makanan Terlalu Manis
kerusakan gigi. Maka dari itu, kurangilah makanan-makanan manis yang mengandung tinggi gula agar gigi tidak cepat rusak.Bakteri yang ada dalam mulut bisa memecah karbohidrat dan makanan manis menjadi asam. Hal ini akan menyebabkan kerusakan gigi dan gigi berlubang. Bakteri akan memakan apapun yang terselip pada celah-celah gigi. Makanan-makanan yang manis seperti permen lunak, kismis, atau roti bisa menyebabkan
Sering mengonsumsi soda yang merupakan sumber utama gula, akan mendorong seseorang untuk mengonsumsi kalori lebih banyak.Hal ini akan meningkatkan risiko obesitas.
Mengonsumsi gula terlalu banyak bisa menyebabkan tekanan darah tinggi, kolesterol jahat, dan trigliserida, di mana kondisi ini akan meningkatkan risiko penyakit jantung. Selain penyakit jantung, bahaya lain yang mengancam adalah penyakit diabetes.
Kondisi yang dapat terjadi apa bila tingkat gula darah tinggi:- Diabetes
- Hiperaktif pada anak-anak
- Terjadi perubahan pada penglihatan
- Dapat Mengurangi kemampuan pertahanan sistem kekebalan tubuh
- Meningkatkan kolesterol dan trigliserida dalam darah
- Bermasalah pada pencernaan antara lain seperti maag, ulcerative colitis
- Meningkatkan penuaan dini
- Dapat berakibat terhadap penambahan berat badan dan obesitas
- Timbulnya selulit pada tubuh
- Varises
- Meningkatkan risiko gout
- Gampang panik dan depresi dan penyakit lainnya dari sistem saraf
- Meningkatkan kerusakan gigi dan masalah gigi lainnya
- Meningkatkan terjadinya batu empedu
- Meningkatkan perkembangan penyakit autoimun seperti asma, artritis, multiple sclerosis dan beberapa jenis kanker, alergi makanan
5. Jajanan Pinggir Jalan
Kita perlu waspada demi kesehatan kita, makanan yang sering kita jumpai dipinggir-pinggir jalan jangan diremehkan teman :)
berikut kandungan yang bisa saja ada dalam jajanan tsb:
Kita perlu waspada demi kesehatan kita, makanan yang sering kita jumpai dipinggir-pinggir jalan jangan diremehkan teman :)berikut kandungan yang bisa saja ada dalam jajanan tsb:
- Air mentah
- Pemanis dan pewarna buatan
- Penyedap, formalin
- Pelastik Dalam Minyak Goreng
- Minyak goreng Bekas
- Cacing dan bakteri
Wahhh ngeri ya teman.. >.< makanya mulai sekarang hindari makanan diatas dan kita belajar hidup sehat ! oke teman? Chayoo !
sumber:
sumber:
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
OUR LOVELY CAMPUS
Pengunjung
aBout mE
- iHda RifkiYa
- Malang, Jawa Timur, Indonesia
- Nama : Ihda Rifkiyawati Zulmin Alamat : Jl.Raya Sepanjang Gondanglegi Riwayat pendidikan Sekolah Dasar : MI MAmbaul Ulum SMP : MTsN Malang III SMA : SMAN 1 KEPANJEN PT : POLTEKKES KEMENKES MALANG
1 komentar:
Kami sekeluarga ingin mengucapkan banyak terimakasih kepada MBAH KABOIRENG atas bantuannya saya menang togel yang 2x nya ,pekerjaan saya sehari-harinya cuma seorang supir angkot yang pendapatannya tidak seberapa,buat biaya anak sekolah aja tidak cukup apalagi untuk mencukupi kebutuhan hidup keluarga sehari-harinya….suatu hari saya tidak sengaja mendengar pembicaraan teman saya mengenai prediksa MBAH KABOIRENG yang katanya bisa mengeluarkan angka sgp/hk yang di jamin tembus,akhirnya saya bertanya dan teman saya memberikan nomor MBAH KABOIRENG dan saya pun menghubunginya..?? Berkat bantuan MBAH yang telah memberikan anka “GHOIB” nya 4D yaitu (5622) dan alhamdulillah itu ternyata terbukti. lagi…sekaran anak saya bisa lanjut sekolah lagi itu semua atas berkat bantuan MBAH KABOIRENG,bagi anda yang penggemar togel ingin meruban nasib melalui angka2 goip yang di jamin 100% kemenangan hbg MBAH KABOIRENG di nmr;_0_8_2_3_2_2_2_1_2_1_1_1,ini bukti nyata bukan rekayasa,mana ada kemenangan tanpa keberanian dan kejujuran,saanya kita perlu bukti bukan sekedar janji2,hanya MBAH KABOIRENG yang bisa menjamin 100% kesuksesan,anda perlu bukti hbg sekaran MBAH KABOIRENG nya,terima kasih. KLIK DISINI!
Kami sekeluarga ingin mengucapkan banyak terimakasih kepada MBAH KABOIRENG atas bantuannya saya menang togel yang 2x nya ,pekerjaan saya sehari-harinya cuma seorang supir angkot yang pendapatannya tidak seberapa,buat biaya anak sekolah aja tidak cukup apalagi untuk mencukupi kebutuhan hidup keluarga sehari-harinya….suatu hari saya tidak sengaja mendengar pembicaraan teman saya mengenai prediksa MBAH KABOIRENG yang katanya bisa mengeluarkan angka sgp/hk yang di jamin tembus,akhirnya saya bertanya dan teman saya memberikan nomor MBAH KABOIRENG dan saya pun menghubunginya..?? Berkat bantuan MBAH yang telah memberikan anka “GHOIB” nya 4D yaitu (5622) dan alhamdulillah itu ternyata terbukti. lagi…sekaran anak saya bisa lanjut sekolah lagi itu semua atas berkat bantuan MBAH KABOIRENG,bagi anda yang penggemar togel ingin meruban nasib melalui angka2 goip yang di jamin 100% kemenangan hbg MBAH KABOIRENG di nmr;_0_8_2_3_2_2_2_1_2_1_1_1,ini bukti nyata bukan rekayasa,mana ada kemenangan tanpa keberanian dan kejujuran,saanya kita perlu bukti bukan sekedar janji2,hanya MBAH KABOIRENG yang bisa menjamin 100% kesuksesan,anda perlu bukti hbg sekaran MBAH KABOIRENG nya,terima kasih. KLIK DISINI!
Posting Komentar